반응형 감정진정오디오1 자기 전에 듣는 명상 오디오 추천 자기 전에 듣는 명상 오디오 추천💆♀️ 불면에 도움되는 무료 명상 앱 총정리🌙 “잠이 안 와요.”불 껐는데… 눈은 번쩍, 생각은 빙빙.오늘도 머리만 복잡하고, 마음은 지칩니다.그럴 때 필요한 건 **“나를 진정시켜 줄 한 줄의 목소리, 한 곡의 음악”**입니다.요즘은 전문 명상 오디오 앱들이무료로, 또는 부담 없는 가격에수면 유도, 긴장 완화, 감정 정리까지 도와줍니다.오늘은 직접 사용해보고 효과가 좋았던 명상 오디오 앱 5가지를 소개해드릴게요.✅ 1. Calm (캄)“할리우드 배우가 읽어주는 수면 동화가 있다면?” 바로 이 앱.주요 기능:수면 오디오, 백색 소음, 자기 전 명상‘오늘의 감정’에 따라 콘텐츠 추천장점:음성 퀄리티가 매우 높고 감성적인 UI디즈니 스타일 음악부터 클래식까지 다양추천 콘.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
