하루 1컵 디톡스: 현대인 필수 ‘마시는 루틴’ 소개
하루 1컵 디톡스현대인 필수 ‘마시는 루틴’ 소개☕ “물을 마시는 게 아니라, 나를 정화하는 시간입니다.”아침부터 밤까지커피, 음료, 카페인, 단 음식…우리는 하루 종일 ‘과도한 자극’ 속에 살아갑니다.그리고 몸은 점점 무거워지고,소화는 느려지고, 피부도 예민해집니다.지금 필요한 건,몸과 마음을 가볍게 하는 **‘마시는 디톡스 루틴’**입니다.하루 1컵, 습관처럼 마시는 것만으로도몸이 달라지는 걸 느낄 수 있어요.💡 디톡스 음료, 왜 마셔야 할까?수분 부족 해소→ 무기력, 집중력 저하 예방장 기능 활성화→ 변비·복부 팽만감 완화피부 정화→ 노폐물 배출 + 피부톤 개선카페인 과다 중화→ 부드러운 대체 음료로 신경계 안정하루 루틴 정리→ 특정 시간에 마시면 뇌가 ‘휴식 시간’을 인식함✅ 하루를 정리하는 ‘..
2025. 5. 30.
